martes, 28 de enero de 2014
sábado, 25 de enero de 2014
Beneficios de la mermelada de tomate.Es una fuente interesante de fibra, minerales como el potasio y el fósforo, y de vitaminas, entre las que destacan la C, E, provitamina A y vitaminas del grupo B, en especial B1 y niacina o B3. Además, presenta un alto contenido en carotenos como el licopeno, pigmento natural que aporta al tomate su color rojo característico. El alto contenido en vitaminas C y E y la presencia de carotenos en el tomate convierten a éste en una importante fuente de antioxidantes, sustancias con función protectora de nuestro organismo. Tiene potenciales de propiedades antibacterianas, anticancerígenas e hipoglucemiantes.
Salud en Extremadura.El laurel tiene propiedades antiespamódicas y carmitivas, favoreciendo la eliminación de gases (meteorismo), y es útil para mejorar cólicos y diarreas. Las hojas de laurel contienen cineol y eugenol, que le otorgan sus propiedades carminativas (reducen los gases o alivian la flatulencia) y hepatoprotectoras. contribuye a favorecer la digestión, ayudando al estomago, al hígado y previniendo la acidez, disminuyendo el flato y los espasmos intestinales. Es bueno en dietas de adelgazamiento ya que favorece la eliminación de líquido, y además ayuda a combatir la ansiedad y el estrés, ya que es una planta relajante
Salud en Extremadura.Como tener una buena digestión.Comer en exceso, demasiado rápido, estresados o abusar de alimentos con un gran contenido graso puede ser causa de indigestión y estreñimiento. evitar las actividades intensas, ya que la digestión es un proceso que requiere de un notable flujo sanguíneo y si lo derivamos a los músculos estaremos entorpeciendo el proceso de la digestión. La ingesta de grasas, los carbohidratos, el alcohol o el café no favorecen ni ayudan a hacer la digestión. Comer en exceso es otro de los inconvenientes para una correcta digestión, debemos tomar porciones pequeñas, masticando despacio y sin tragar aire.
viernes, 24 de enero de 2014
Productos Extremeños.Una de las frutas más beneficiosas para la salud, como ya sabréis, es el limón. Y es que gracias a sus componentes, ofrece propiedades antioxidantes y vitaminas como la C, que ayudan a prevenir resfríos o gripes. También es un muy buen desintoxicante, pero para utilizarlo como tal, debemos hacer un uso adecuado de él.
